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用眼过度怎么办?红薯蛋黄养眼食物就在身边

红薯—滋肝补肾 “眼睛是肾脏的镜子”,所以保护眼睛还要从根本入手,红薯可以说是提高肾脏和肝脏机能最佳的一种常见食物了,红薯富含营养丰富的食物纤维、矿物质还有维生素。 多食用红薯可以刺激肠壁,加快肠道的蠕动并吸收水分,可防治便秘、糖尿病等疾病,对于消化机能具有非常好的改善,滋补肝肾,非常适合治疗眼睛的疲劳和不适等症状。 蛋黄—预防白内障 可能会有很多人对蛋黄的高胆固醇含量感到担心,其

  • “你给你家买水果,怎么不记着他们”“行了,谁家老人谁孝敬”
    所属栏目:养心

    周国平说,心灵相通,在实际生活中又保持距离,最能使彼此的吸引力耐久。两个人之间感情再浓郁,关系再亲密,依然属于两个个体,需要保持一定的距离,才能避免摩擦的发生,使感情拥有新鲜感和持久性。 “你给你家买水果,怎么不记着他们。”男人询问老婆,给她爸妈买水果的时候,为什么不给公婆也买点,那也是他的亲爸妈。老婆没作声,那天她只是想去看望下自己的爸妈,想跟爸妈谈谈心,就是不想去看公婆,这是她的权利和自

  • 花生加上它,堪比天然的阿司匹林!每天吃一点,保持血管干净
    所属栏目:补血养血

    冬天来了,天气越来越寒冷,冬天进补是中国人的习惯。这时候最好不过一盘花生米配上小酒,暖身又解馋。 冬天很多人都喜欢炒盘花生米下酒、唠嗑。北京中日友好医院李佩文教授告诉大家,花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称,多吃花生可补蛋白。 花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。针对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等问

  • 秋季吃南瓜,身体会收获哪些好处?不管好坏,不建议2种吃法
    所属栏目:滋阴

    进入秋季之后,随着越来越多的果实成熟,南瓜成了人们钟爱的食物。南瓜的种类很多,不过它们共同的特点都是好吃营养高。不管是对于儿童来说还是对于成年人来说,南瓜的做法简单,只需上锅去蒸就好了。 烹饪时间短,同时还能最大程度上保留南瓜中的营养成分。那秋季经常吃南瓜,身体会收获哪些好处呢? 吃南瓜的第一种好处就是对皮肤跟对眼睛都有利,跟其他的蔬菜相比,南瓜最大的优势就是在于南瓜中的胡萝卜素营养成

  • 4个对肠胃好的习惯,为了肠胃健康,请你坚持下去
    所属栏目:清热

    随着生活节奏的加快,现在患有胃病的发病率越来越高,最常见的是胃炎或者胃溃疡,平时一定要调理好胃部,才能够吸收食物里面的营养,防止出现营养不良。 如何保养肠胃?坚持养成这4个好习惯有帮助! 1、适当的吃生姜 秋季早晚温差大容易出现胃食管反流,不妨选择生姜能够刺激肠胃分泌大量的消化液,帮助中和胃酸,缓解了胃部不适感。另外也可以在菜肴或者粥里面加入一克生姜来帮助食物消化。把生姜晒干研磨成细

  • 辟谣:骨质疏松补钙就行?补钙没那么那么神,何况很多人都补错了
    所属栏目:补肾壮阳

    起床后腿部不时抽筋,上了个楼梯就腰腿疼痛、弯腰捡东西变的异常困难…… 人一上了年纪这些症状纷纷找来,而这背后都是骨质疏松在作祟,据统计,我国目前有7000万人患有骨质疏松症,其中,四成女性存在患骨质疏松危险,但对于骨质疏松的治疗,很多人都认为只要简简单单的补钙就万事大吉, 但骨质疏松的患若只服用钙和维生素D,再多的钙都会流失,在门诊中有超过半数患者存在补钙等于治疗骨质疏松的误区。 误区一:

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    所属栏目:滋阴

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  • 想要美白皮肤,可以多吃这4种水果,还含有丰富的维生素
    所属栏目:养颜

    女生都想天生丽质,可是经不起岁月的痕迹,谁都不想被新生代00后成为黄脸婆,老阿姨吧!俗话说一白遮百丑,而且皮肤白皙也让人看着更年轻。任何人都希望自己皮肤白白的,充满弹性。为了让自己白回来,很多人不惜花费大价钱去购买全身美白的护肤品,但是效果也是甚微。其实生活中有许多水果和食物都很有营养的美白效果,含有丰富的维生素。下面我们就来说一下这些水果。 1、柠檬 水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬,

  • 你觉得蔬菜吃起来很苦吗?可能是基因在作怪:基因遗传导致口味变苦
    所属栏目:滋阴

    近日,据外媒报道,一项新的研究表明,如果有人对某些蔬菜感到反胃,是因为基因让这些人的味觉与众不同。 康涅狄格大学的饮食教授表示食物的触感、质感和温度在人的嘴口中最终形成味觉。而在人们口中有超过25种不同的味觉受体,其中受体之一的TAS2R38存在两种变体,分别是AVI和PAV。 其中25%的人通过遗传得到两个AVI复制体,这一类人群对甜味敏感,品尝同一种食物会感觉到更甜。而PAV对苦味特别

  • 南方很少人吃过,北方却已大量种植,一斤跌至2元,果农笑不出来
    所属栏目:养心

    我国南北纬度跨度很大,这就导致南北水文环境差别大,这才有了橘生淮南则为橘橘生淮北则为枳的说法。因此,我国南北方都有自己独特的水果蔬菜,这也是南北方饮食文化不同的根源之一。我们今天所要介绍的这种水果就是扎根于北方地区的水果品种,很多南方朋友见都没见过,更不用说吃过了。如今,这种水果已经成为了北方地区主要水果之一,但是,如今的它却让很多农民笑不出来。那么,这种水果究竟是什么呢?让我们来瞧瞧吧。

  • 脸色发黄到底是什么原因?从这5方面调理,改善发黄!
    所属栏目:养颜

    一般来说,一个人正常的脸色是红润有光泽的,而在生活中经常会见到一些人的脸部发黄,脸部发黄不仅会影响到外观,还会给人一种病殃殃的感觉,因此要知道了解脸色发黄是哪些原因导致,才能让自己对症治疗。部分年轻人早晨醒来之后皮肤暗黄,就如同生病一般,有可能是休息不够或者营养不良所导致的。那么每天早上起来脸色很黄是怎么回事? 1、缺乏运动 长时间缺乏运动的话会减慢皮肤和身体新陈代谢速度,让体内堆积太

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  • 美白去斑面膜很难选?选美白去斑面膜,你需要知道这些!
    所属栏目:养颜

    年龄一大,晒黑很难靠皮肤自愈白回来,还特别爱长斑,皮肤一长斑,淡化的难度就很大。万幸的是也不是完全没办法,而且美白去斑的方法还不少,但大多数人会选择效果比较明显、安全且见效快的护肤品,来实现美白去斑诉求。其中,美白去斑面膜功效强、携带和使用便捷,是常用的美白去斑护肤品之一。 好多小姐妹觉得美白去斑面膜太难选了!因为美白去斑面膜的品牌太多了,挑选到适合自己且好用的美白去斑面膜才是关键。那么问题

  • 秋冬肝火旺怎么办?这些食材帮你降火排毒
    所属栏目:养肝

     海带海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 紫甘蓝肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜,十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等;或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。枸杞中医认为,枸杞子泡水喝有4大极速彩官网功效。其一是滋阴明目,降肝火;其二是有利于睡眠,改善体质;其三常喝枸杞

  • 50岁后5个习惯要远离,别看不起眼,每个都是伤肝高手,别忽视
    所属栏目:补脾

    肝脏是人体最大的内脏器官,是负责人体新陈代谢的主要器官,有着不可忽视的重要作用。去氧化、储存糖分、生产尿素都归它管。一旦忽视了肝脏的重要性,许多疾病就会找上门来,危害我们的健康,比如脂肪肝、肝硬化,更有严重者会有患上肝癌的风险。尤其是一些年龄超过50岁的人,随着年龄的增长,身体机能开始退化,身体是一天不如一天,那就更要注意日常的保养,有这五个习惯一定要远离,别看不起眼,每一个都是伤肝高手,切记

  • “秃”如其来 双十一90后狂买育发产品 专家细说防脱秘笈
    所属栏目:预防衰老

    默默熬到零点,再为购物车里的生发液下单……刚刚过去的这个双十一,防脱发洗发水和生发液等产品销量火爆,购买的族群以年轻人为主。熬夜、工作压力过大、饮食不健康……“秃”如其来的问题让人措手不及。数据显示,中国受脱发问题困扰的人约有2亿之多,而植发广告也已遍布小区楼宇,受到热捧。但

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